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ASMR Heilung

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ASMR ist eng mit dem Zustand der Entspannung und einem angenehmen Kribbeln auf der Kopfhaut, der Wirbelsäule oder im Körper verbunden. Beides wird ausgelöst durch eine enge persönliche Aufmerksamkeit einer anderen Person auf eine fürsorgliche, altruistische und intime Weise, wie z. B. beim Check-up eines Arztes, Haarwäsche im Salon oder bei einer Handmassage.

Interessant ist, dass zahlreiche Menschen davon berichten, bei den verschiedensten Erfahrungen des täglichen Lebens das für ASMR typische Kribbeln zu erfahren. So ist es durchaus üblich, dass bei einer intensiven Mediation oder Reiki-Sitzung, die jeweilige Person ein angenehmes Kribbeln oder Prickeln empfindet. Selbst bei gelegentlichen Besuchen des eigenen Haus- oder Zahnarztes können die sogenannten Tingles auftreten – meist wenn die Hände der behandelnden Person sehr nah und geradezu fürsorglich am Körper des Patienten vorbeifahren.

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Die Verbindung zwischen ASMR und Heilung

Der entscheidende Punkt beim Verständnis von Heilung und ASMR beruht auf dem Wissen darüber, wie Heilung stattfindet. Unser Nervensystem hat zwei Betriebssysteme – einmal das System Stressreaktion und einmal das System Kampf / Flucht. Beide Systeme werden vom sympathischen Nervensystem und der Entspannungsreaktion des parasympathischen Nervensystems dominiert. Unser Körper verfügt also über einen eigenen Mechanismus zur Selbstreparatur, der nur dann funktioniert, wenn das Nervensystem in einer Entspannungsreaktion ist.

Viele personen-zentrierte Therapien zielen darauf ab, dem Patienten bedingungslose Aufmerksamkeit zu widmen, die durchaus mit ASMR verbunden ist. Das „Kribbeln“ selbst ist jedoch oftmals ein Tabuthema, das sowohl in der Gesundheitsversorgung als auch in der Beratung ausgiebiger diskutiert werden sollte. So lässt sich die Hypothese aufstellen, dass effektive ASMR-Techniken, die in Beratung und Therapien integriert werden, einen großen Einfluss auf die Behandlung verschiedener psychischer Zustände, PTSD, Traumata usw. haben können.

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Das sagt die Wissenschaft

Darüber hinaus gibt es verschiedene Studien, die die Wirksamkeit von Behandlungen mit intensiver persönlicher Aufmerksamkeit eines Arztes, z. B. durch die Erfassung persönlicher Daten, der Kontrolle des Blutdrucks oder einem Interesse an der Gesundheit des Patienten vor der Behandlung – und ohne persönliche Aufmerksamkeit untersuchen. So ist es wissenschaftlich belegt, dass persönliche Aufmerksamkeit zu besseren Ergebnissen der Behandlung führt. Um die Ergebnisse dieser Studien zu untermauern und auszuweiten, sollte das ASMR-Phänomen weiter untersucht und detailreichere Studien zur menschlichen Interaktion und Aufmerksamkeit, die mit unserer Heilung verbunden ist durchgeführt werden.

Generell ist davon auszugehen, dass viele alternative Heilmethoden wie Reiki oder Akupunktur, bestimmte Rituale verwenden, die es der Person ermöglichen, sich zu entspannen und gewisse Meridiane anzuregen (das Kribbeln auslösen), damit der Körper mit der Heilung beginnen kann. Dabei geht es nicht so sehr um die Methode selbst, sondern eher um das Ritual.

In jedem Fall ist die zukünftige Entwicklung der Anwendungen von ASMR in Forschung und Gesundheit mit Spannung zu erwarten.

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Quelle: ncbi.nlm.gov

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1 Kommentar

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